2016/12/05

ロードバイクで相模湖へ!紅葉&ヒルクライム&食の充実ライド

ロングライド・ヒルクライム

秋といえば紅葉!ロードバイクで相模湖へと行ってきました。

峠の先には・・・

バイクプラススタッフで行ってきました♪

皆さんこんにちは。港北店松野です。
少し前になりますが、紅葉の時期に相模湖へと行ってきました!
ひざびさのソロライドですが、峠越え2連発&紅葉&食と充実のライドに。
港北店からはやや距離があり峠越え2連発ということで運動強度は高めなため、輪行がおすすめかもしれんせん。
JR高尾駅もしくは橋本駅から1週回ってくるコースなんていかがでしょうか⁉
それではレポートしていきたいと思います。

高尾は和田峠方面から峠越え!

まずは休憩から

まずは休憩から

今回は高尾方面から攻めていきます。陣馬街道を進み和田峠に備えるために早速休憩(早い)
直前にある「夕やけ小やけふれあいの里」で一休みです。八王子のレクリエーション施設である同施設はイベントを積極的に開催。12月の夜には8万球の電飾によるイルミネーションも見れるそうでこれもまた楽しみである♪
施設入口横には自転車ラックも用意されているのでサイクリストの休憩場所としても活用されています。
峠越えに備えてしっかり補給。飲み物や持参した補給食を摂取します。
夕やけ小やけふれあいの里とは?

勾配10%を超える和田峠へ

和田峠へ

休憩を済ませ、いざ和田峠へ。ここからソロライドの苦しさを味わうことに・・・
体験した方ならこの辛さをわかってくれるはず。
距離は3~4㎞ほどしかありませんが斜度は10%がずーっと続きます。車、人の往来も少ない道でひたすら息を上げながら進んでいきます。
途中の景色はこんな感じです。もし晴れていたら奥の街並みまで見えるこの開けた景色。
ヒルクライムっていいなと思う瞬間でした♪

勾配16%?

勾配16%?

なかなか写真だと伝わりづらい・・・さすがにここまでくると気温の変化を感じます。

頂上へ到着!

頂上へ到着!

ついに頂上へ到着。恒例の石碑の前が記念撮影の定番!峠の茶屋という売店もあるので疲労しきった身体の補給もGOOD。

相模湖の紅葉は

様々な木々が♪

様々な木々が

和田峠頂上付近ではグダグダしていられません。とにかく汗冷えで寒い。下りに備えなければなりません。
藤野方向へと下っていきます。

ついに相模湖へ!様々な木々が交じり合いいそれぞれ紅葉の仕方が違う。これもまたいい♪
ただ、もうすこし天候が良ければ写真もうまくとれたのに・・・

紅葉を見ながら補給

紅葉を見ながら補給

今回持参したのはこちらの補給食。個人的にジェル系のものと固形タイプといつも2種類持参します。
特に脚を使うヒルクライムは脚が「つる」ということが起きやすいのでつり防止にマグネシウムのはいった「マグオン」を摂取。空腹時には咀嚼を含めた形での羊羹やパワーバーのショッツがおすすめです。パワーバーのショッツはグミのような食感でかなりかみごたえあり。下ってきて食べたのですが、かみごたえがある上に寒すぎて顎が動かなかったため食べるのにひと苦労・・・でも味は新味のコーラとおいしいんです!ちなみに身体のケアとパフォーマンス向上のためにはアミノ酸類の摂取が不可欠です!個人的に運動前はスティック状になったBCAAを運動後にはグルタミンの入ったプロテインを飲むと疲労を残さず身体のキレがいい♪

大垂水峠へ

大垂水峠へ

相模湖を眺めながら国道20号線を突き進み大垂水峠へ。
距離はこちらも4㎞程。平均勾配は5%と比較的そこまできつくはありません。
ですが、和田峠で受けたショックを引きずり力が出ない・・下ったらちゃんとした補給をしようと決める!

  • ロングライドとは?

  • ポタリングとは?

  • 高尾では蕎麦を

    蕎麦と雑穀料理の「杜々」

    蕎麦と雑穀料理の「杜々」

    大垂水峠を下り高尾山口へ。さらに進み路地を曲がったところに目的の蕎麦屋さんがあります。
    蕎麦と雑穀料理の「杜々」
    かなり隠れ家的なのでほんとにこんなところにあるの・・なんておもってしまうほど。
    民家の一画にあり、静かで落ち着いた空間。完全に溶け込んでいます。看板もおしゃれです♪

    蕎麦と雑穀料理の「杜々」

    野菜がたっぷりのったぶっかけ蕎麦

    野菜がたっぷりのったぶっかけ蕎麦

    とにかくおいしかった♪
    メニュー名は忘れましたが野菜がたっぷりのったぶっかけ蕎麦を注文。
    特に蕎麦自体が感動するほどおいしく風味も食感も絶妙。お箸で持ち上げたときに蕎麦どうしが変に絡まず新鮮そのもの。
    野菜も蕎麦と合っていて最高でした!

    高尾に再び

    高尾に再び

    1週回ってきました!
    国道20号線のイチョウ並木も色づいてました。
    皆さんも輪行の機会があったり行ってみてください!自走でももちろん!

    高尾の奥多摩方面のブログはこちらをチェック↓↓↓

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    紅葉&ヒルクライム&食と充実したライドになりました!

    スタッフ
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    秋のを感じに奥多摩湖周辺をぐるっと一周回ってきました、紅葉しているかと思いきや「緑」な感じでした。例年10月下旬~という事です。

    スタッフ
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    スタッフ
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